やっぱりバイクはスポーツ？

土曜日の出石ツーリングで３週間ぶりにバイクにさわりました。
３週間前といえばHMSライディングスクールなのですが、
せっかく習ったことを忘れてます。
やっぱりこまめに乗らないとダメですね。
土曜日は徐々に思い出しながらの復習になりました。

グリップ、腰、肩、ブレーキングポイント、ステップワーク。
いっぱいありすぎですね。

グリップ、注意しないとすぐつかんでしまいます。
これでも乗り始めた頃よりはずいぶん良くなってるんですが、
まだまだです。

腰、今回はうまくできていないみたいです。
全然腹筋使えてません。筋肉痛まったくなし。
というか、注意点が多すぎて忘れてました。

肩は意識さえすればなおせるので、
これでずいぶん苦手な右回りターンが楽になりました。

ブレーキングポイント、まだまだ突っ込みすぎです。
もっと早めにブレーキングしてコーナー入れば
もっと楽に回れて小回りでまわり、
早く抜け出せることはわかってるんですけどね。
なかなかできません。
染み付いちゃってるんですね。

そして今回一番注意したステップワーク。
まだまだしっくりきません。
どうもうまく力が伝わりません。
でも次の日、いつもと違いました。
内腿の筋肉痛がいつもよりましです。
今までは膝でタンクを押さえ込んでる感じだったと思うのですが、
今回はステップを踏みつけることに注意したので、
タンクを押さえつける力が軽くてすんだのではないかと思われます。

距離的には３００ｋｍ強と軽めのツーリングだったので
疲れはそれほどありませんでした。

と思っていたのですが、夜中に大変なことに。

明け方、なんとなく足が変な感じで目がさめました。
「足、つるかも？」と思ってじっとしてるとましになってきたので
そのままうとうとしていると突然ふくらはぎに激痛が！
そう、足がつったんです。
つま先もってふくらはぎ伸ばしたいのですが、
激痛でおきれません。
カミサンおこして伸ばしてもらいました。
しばらくして激痛はおさまりました。
ふくらはぎはまだ痛いですが、なんとかおちついて眠りにつきました。

次の朝、目が覚めるとふくらはぎの筋肉が収縮したままなのか、
筋肉が伸びる方向には痛くて動かせません。
そう、足首を曲げる方向です。
なので歩けないんです。
ゆっくり曲げ伸ばしをしたりして、
なんとか昼ごろに歩けるようになりました。

結構ふくらはぎに負担かかってたんですね。
その分タンクの押さえこみが軽くてもいつものように走れたのかな？
そんなにステップ踏みつけていたのでしょうか？
ただ下手で変なところに力が入っていただけ？

あっちこっち筋肉痛になるって、モータースポーツですね。
いやいや、ツーリングで筋肉痛ってただの運動不足？