筋肉痛

サッカーW杯、前回準優勝のフランスが残念ながら
最下位で予選敗退してしまいましたね。
日本と南アフリカの時差は７時間。
キックオフが日本時間で２０時半とか２３時とかなので、
テレビで見るにはいい時間です。
ヨーロッパで開催されると真夜中なので見てられませんが。

サッカーの話はこれくらいにして、ライスクの話ですが、
日曜日のHMSライディングスクールでビシビシやられた結果、
月曜日から筋肉痛になっとります。
もともと１週間に１回乗るかどうかなので、
ツーリングに行くと内腿が筋肉痛になりますが、
今回の内腿はきっつい筋肉痛です。
痛くて足が組めません。
それ以外に膝、腹筋が痛いです。
今まで腹筋を使う感じがわからなかったのですが、
ちょっとしたことで使えるんですね。
インストラクターのアドバイス、さすがです。
HMSのインストラクターがいいのかな？
猪名川とかもあるけど、あっちも的確なアドバイス
してくれるのだろうか？

膝の外側も痛い。
走りすぎた後みたいです。
バイクに乗って膝が痛くなるとは。
まだまだステップの踏み込みできなかったけど、
それでも結構踏み込んでいたってことでしょうか？

ただ年で体力不足のため、
ちょっとした事で筋肉痛になってるだけかも？